虫草花红枣桂圆滋补汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋阴润燥、润肠胃等功效；可与卷心菜、洋葱、冬笋搭配；与羊肝、百合、茶叶相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、增强体力等功效；

干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有补养心脾、养血安神、惊悸等功效；可与小米、大米、莲子搭配；

百合干的热量343千卡（每100克）；具有止咳、利湿消积、促进血液循环等功效；可与糯米、绿豆、芦笋搭配；与排骨、猪肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延缓衰老、补肝等功效；可与大闸蟹、青蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；