| 灰灰的萌萌哒鸡蛋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 294千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 519克 | 灰灰的萌萌哒鸡蛋饼干热量/卡路里2388千卡 | |||
 热量2388千卡，相当于泡澡1194分钟消耗的热量...120 | |||||
灰灰的萌萌哒鸡蛋饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、鸡蛋（1个）、黄油（125克）、白糖（75克）
1/9. 全家福
2/9. 黄油常温软化后和白砂糖搅拌，微微打发至泛白
3/9. 加鸡蛋打匀
4/9. 筛入面粉
5/9. 搅拌均匀揉成面团
6/9. 擀成面饼
7/9. 用叉子戳动以免烤得时候爆开
8/9. 用饼干模具做成花瓣状
9/9. 烤箱中层180度15分钟至上色
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、健脑益智等功效；可与北极虾、基围虾、明虾搭配；与桔子、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 灰灰的萌萌哒鸡蛋饼干热量2388 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克