| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 988克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于爵士乐健身操236分钟消耗的热量...360 | |||||
可乐鸡腿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）、可乐（适量）、料酒（适量）、姜片（适量）、葱花（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）
1/2. 先将鸡腿洗净后再用热水泡一小会，捞出放入锅中煮熟后控干。
备好以上调料_
2/2. 热油，将鸡腿放入锅中微炸，待表面微黄后倒入可乐，没过鸡腿，加入料酒，老抽，葱，姜、糖最好多加些，不怕多，本身就不放盐如果淡了不好吃，适当尝一下，小火炖（时间看具体情况）大火收汁，要勤翻别糊了，然后出锅啦_
噔噔噔噔……
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、强筋骨、活血脉等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、降温、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、解毒、消水肿等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、抗癌、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量1418 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物157.98 克
- 钠354.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.22 毫克
- 钾376 毫克