洋葱煎焗骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润燥、滋肝阴等功效；可与紫菜、山楂、萝卜搭配；与菱角、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌消炎、治疗高血压等功效；可与羊排、西葫芦、苦瓜搭配；与皮皮虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、杀菌等功效；可与玉米面、马齿苋、粳米搭配；与鸡肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、治疗高血压等功效；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、美容护肤、利水消肿等功效；