| 好吃到忧桑的冻奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 200克 | 好吃到忧桑的冻奶热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于水中有氧健身操230分钟消耗的热量...240 | |||||
好吃到忧桑的冻奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100克）、奶油（100克）、白糖（20克）、吉利丁粉（4克）
1/6. 准备材料
2/6. 一个碗中倒入牛奶、淡奶油和糖；一个碗中倒入20g水和吉利丁粉，分别混合均匀。吉利丁粉和吉利丁片完全一样，只是吉利丁粉不用化开，更方便些
3/6. 牛奶混合液倒入锅中加热至沸腾，转小火
4/6. 锅内加入吉利丁混合物
5/6. 混合均匀，关火倒入容器中冷却，冷却后放入冰箱冷藏1晚
6/6. 可以尝试在倒入容器前刷一点油，方便脱模。但我没刷，所以就用了牙签，也还不错..
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、治便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与菠菜、猕猴桃、橘子相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃到忧桑的冻奶热量921 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克