| 粉色水晶杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 粉色水晶杯热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于拳击59分钟消耗的热量...360 | |||||
粉色水晶杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（4颗）、明胶粉（1茶匙）、moscato（1杯）、白糖（2茶匙）
1/4. 明胶粉和白糖用100ml冷水化开，静置。
2/4. 草莓洗净，去蒂。
3/4. 将明胶粉混合物放微波炉高火30秒。加入300ml moscato,搅拌均匀。放入草莓。进冰箱冷藏一晚。
4/4. 早上起来享用的时候，感觉好有罪恶感！或许情人节比较适合？
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、防癌、预防便秘等功效；可与玉米、山楂、酸奶搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉色水晶杯热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克