| 山芋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 山芋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于扭腰167分钟消耗的热量...356 | |||||
山芋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红心山芋（300克）、面粉（小半碗）
1/4. 山芋去皮切片，蒸熟，凉凉
2/4. 把凉凉的山芋用手攥碎，加入面粉活成面团，(准备半碗水粘手时沾点)然后饼铛预热一分钟，加一点点食用油均匀摊开，
3/4. 用手把山芋面团，团成球状然后拍成圆饼放入饼铛
4/4. 5～7分钟即可(中途翻一下)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山芋饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克