| 奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 66千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 132千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 116千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 520克 | 奶香土司热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于手工活871分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香土司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300毫升）、鸡蛋（一个）、牛奶（156克）、白砂糖（33克）、玉米油（13克）、酵母（3克）、盐（2克）
1/5. 为勒方便，我提前把这些材料都称好放在勒纸杯里。哈哈，原谅我为勒不刷器具
2/5. 把材料放入面包机内胆，先液体后固体哟。盐，糖各占一角
3/5. 放入机内后我选择勒1，标准面包。选择的浅色
4/5. 看！简单到不行有木有
5/5. 拉丝效果也很拽的。趁热好吃到没朋友
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与小米、香椿、桂圆搭配；与桔子、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、润肠等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与醋、白砂糖、金桔相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗氧化、舒缓肝气等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、健体、养颜等功效；
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营养信息
- 奶香土司热量1306 千卡
- 脂肪113.57 克
- 蛋白质33.37 克
- 碳水化合物189.75 克
- 钠10215 毫克
- 钙397 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾264 毫克