| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 山楂罐头热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于抹水泥216分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（适量）
1/4. 奶奶家的山楂树今年大丰收，选果
2/4. 清洗去核（在家里找到一个空心的勺子就可以简单去掉）
3/4. 入锅煮熟加入白糖
4/4. 装瓶（放入冰箱冷藏口味更好）
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抑制细菌、活血化瘀等功效；可与兔肉、荷叶、芹菜搭配；与海鲜、笋瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂罐头热量647 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克