| 果粒橙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桔 | 克 | 242千卡 | 42千卡 | 0.8克 | 0.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 716克 | 果粒橙热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于对面舞178分钟消耗的热量...270 | |||||
果粒橙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜜桔（适量）、冰糖（适量）
1/5. 将桔子剥皮，横刀对切成二半。
2/5. 用蒸锅，将切口朝向洞口。下层放冰糖、水。蒸10--15分钟。
3/5. 用勺子挤压蒸好的桔子，果肉从洞处漏到底锅，
4/5. 拿走蒸隔，继续煮10分钟。
5/5. 装杯。
食材功效信息
蜜桔的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气健胃、下气止喘、散结止痛等功效；与猪肝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、润肺等功效；可与白果、梨、银耳搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 果粒橙热量802 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾178 毫克