| 红枣姜糖 膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 138千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 石榴汁 | 克 | 54千卡 | 54千卡 | 0.15克 | 0.29克 |
| 枸杞子 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 720克 | 红枣姜糖 膏热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡，相当于抛光地板380分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣姜糖 膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（200克）、姜（300克）、红糖（50克）、冰糖（30克）、石榴汁（100克）、蜂蜜（20克）、党参黄芪（59）、枸杞子（20克）
1/7. 1·生姜，红枣洗干净，碾压碎，
2/7. 2，红枣，枸杞子压碎。
3/7. 3，党参，黃芪用水泡，
4/7. 石榴汁，冰糖桨，又开胃的作用，
5/7. 5·把生姜，红枣拘杞压碎，砂锅里加少量水，和党参，黄芪水和石榴桨，一起煮，加红糖，冰糖，加点白糖。
6/7. 6，煮的成桨，凉了加蜂蜜，装进玻璃罐，喝的时候用开水冲一下。
7/7. 7，成品出来了，养颜姜汁汤。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、滋养阴血、防治心血管病等功效；可与花生、面条、白菜搭配；与虾皮、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解毒、发汗解表等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护肤、补血养颜等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与文蛤、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、清热除火等功效；可与鸭梨、银耳、香蕉搭配；
石榴汁的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 红枣姜糖 膏热量1141 千卡
- 脂肪4.79 克
- 蛋白质19.15 克
- 碳水化合物427.03 克
- 钠306.2 毫克
- 钙339 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾1796 毫克