青椒馄饨的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解热、促进消化等功效；可与包菜、鸡蛋、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、减肥、止血止痛等功效；可与竹笋、猪血、枣（鲜）搭配；与麦冬、青萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、滋肝阴等功效；可与蘑菇、紫菜、丝瓜搭配；与鹌鹑、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、缓解疲劳、预防感冒等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、冠心病等功效；