| 黑椒鸡趐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 黑椒鸡趐热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于开货车1分钟消耗的热量...390 | |||||
黑椒鸡趐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
盐（1勺）、蒜頭（4瓣）、黑胡椒粒（适量）
1/1. 1：鸡趐洗浄、下盐、蒜頭碎、黑胡椒粒拌勻放冷藏三個鐘。 2：不沾鍋加少許油煎至二面金黃、二分鐘翻一次面、煎十分鐘、趁熱吃、
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒鸡趐热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克