| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 山楂罐头热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于烤面包162分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（一斤半）、白糖（半斤）
1/4. 洗干净
2/4. 把核挖出去
3/4. 山楂放在大罐头瓶里，1000g的容量，白糖，把刚烧好的开水倒进去，盖必须盖紧，存放七天后，可食用，天气热，五天就可以了。
4/4. 五天以后……
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化瘀、驱虫等功效；可与排骨、枸杞、西红柿搭配；与猪肝、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂罐头热量647 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克