| 玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 646克 | 玫瑰花热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于洗衣服507分钟消耗的热量...129 | |||||
玫瑰花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜（1个）、胡萝卜（1个）、面粉（俩碗）
1/8. 南瓜胡萝卜蒸成泥
2/8. 加入面粉，加入酵母
3/8. 揉成面团开始醒面，醒面时放在热的地方
4/8. 面醒好了
5/8. 赶成像饺子皮一样拿筷子压个线，然后卷起来
6/8. 卷成这样上锅蒸二十分钟左右
7/8. 出锅
8/8. 多漂亮啊，不忍心吃掉它了
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解鸦片毒、防癌治癌等功效；可与红枣、枣、牛里脊搭配；与虾、上海青、西红柿相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、增加食欲等功效；可与鳕鱼、狗肉、香菜搭配；与猕猴桃、白酒、辣椒相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花热量1090 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物76.6 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克