| 东北萝卜陷大饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | 4.7克 | 8.7克 |
| 总量 | 523克 | 东北萝卜陷大饺子热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡，相当于打字921分钟消耗的热量...90 | |||||
东北萝卜陷大饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大青萝卜（一个）、胡萝卜（一个）、肥瘦猪肉（200克）、葱（适量）、粉条（适量）、浓汤宝（两块）、姜（适量）
1/9. 萝卜插成丝。稍微放点盐，用手揉搓萝卜把多余的水分揉搓出来。
2/9. 五花肉小火练出油份，剁碎(不要太碎哦)
3/9. 粉丝热水泡软，切成五厘米小段！
4/9. 胡萝卜一样插成丝！胡萝卜比青萝卜干，所以不用沥水份！放在一旁备用就可以。
5/9. 忘记还有虾米！不喜欢可以不放！
6/9. 葱姜切碎备用
7/9. 看到了嘛～就是这些食材！最主要的一定要把萝卜的水分沥出。
8/9. 酱油适量！油适量！胡椒粉适量！浓汤宝适量！
9/9. 和面部分大家就百度一下吧，我就不细说了。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、促消化等功效；可与西瓜、鲈鱼、西兰花搭配；与茼蒿、白酒、山楂干相克，同食可能会引起不适；
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润肠胃等功效；可与冬笋、大蒜、芸豆搭配；与杏仁、雪梨、牛排相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与背部牛肉、松蘑、牛头搭配；与密云小枣、米豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有提高免疫力、健脾胃、强肾阳等功效；
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 东北萝卜陷大饺子热量1382 千卡
- 脂肪40 克
- 蛋白质22.5 克
- 碳水化合物121.7 克
- 钠80.1 毫克
- 钙68 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾320 毫克