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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
4千卡59千卡2克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量946可乐鸡翅热量/卡路里1161千卡
吹雪机 热量1161千卡,相当于吹雪机258分钟消耗的热量...270

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10个)、可乐(1瓶)、大葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、老抽(3勺)、生抽(2勺)、料酒(2勺)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 在生鸡翅上用刀尖双面扎孔(腌料入味),放两勺老抽,两勺料酒和葱姜,腌制两小时入味。

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 锅中放入清水,将腌制的鸡翅和葱姜一并放入锅中,煮至水沸,捞出,沥水。

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 开小火,锅中放一点油,将鸡翅煎至两面金黄

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 倒入一瓶可乐,两勺料酒,两勺生抽,一勺老抽,放适量盐。炖至汤汁剩三分之二时,尝尝味道咸淡,淡了再加少许盐。

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 炖至汤汁粘稠,都裹在鸡翅上就可以了

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 出锅摆盘?

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补精、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、大蒜、芝麻相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、止痛、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、抑菌、发汗等功效;可与北极虾、明虾、海虾搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、促消化、增进食欲等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、提鲜、增进食欲等功效;与红豆沙、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1161 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质35.4 克
  • 碳水化合物84.58 克
  • 10376.5 毫克
  • 139 毫克
  • 6.02 毫克
  • 657 毫克

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