| 电饭煲版草莓酱海绵夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 374千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 439克 | 电饭煲版草莓酱海绵夹心蛋糕热量/卡路里1579千卡 | |||
 热量1579千卡，相当于开货车243分钟消耗的热量...390 | |||||
电饭煲版草莓酱海绵夹心蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（100克）、白糖（80克）、鲜柠檬汁（一勺）、鸡蛋（4个）、纯牛奶（50克）、草莓果酱（随意）、调和油（一勺）
1/10. 所有东西称好，放好。鸡蛋要把蛋黄和蛋清完全分开。盛放蛋清的盆子是要绝对无水无油的！
2/10. 加入牛奶到蛋黄里面，搅拌均匀即可。
3/10. 搅拌蛋黄的时候可以加少许糖，再加入调和油。
4/10. 接着开始打发蛋白。一边打一边加剩余糖。
5/10. 把柠檬汁倒入蛋清里面，继续打发。
6/10. 打发的程度大约是能够立起来尖角
7/10. 把蛋黄倒入蛋白里面，上下翻动，画十字也行就是不能打圈。。不然回生筋哟！很重要的哟！
8/10. 预热电饭煲，然后在电饭煲内胆壁上抹上调和油，这样好脱模！倒入蛋糊震两下，把气泡震出来，然后按下煮饭键。跳到保温以后盖上湿布在出气口，大概二十分钟。
9/10. 成品出来啦，切开四半，中间划开放入草莓酱。
10/10. 当当当！好好吃哟！不喜欢甜的朋友可以少放一点糖的！
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与银鱼、基围虾、丝瓜搭配；与豆浆、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、润肠、美容等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与桔子、杨梅、金针菇相克，同食可能会引起不适；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 电饭煲版草莓酱海绵夹心蛋糕热量1579 千卡
- 脂肪125.01 克
- 蛋白质17.96 克
- 碳水化合物236.42 克
- 钠201.3 毫克
- 钙210 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾430 毫克