焖炒辣子鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补精填髓、温中益气等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、油菜搭配；与鲍鱼、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、促进消化、开胃消食等功效；可与虾、卷心菜、白菜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、防感冒、胃肠胀气等功效；可与苦瓜、茄子、北极虾搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香辣酱的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、防感冒、促消化等功效；可与海虾、圆白菜、羊肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；