意式茄汁基围虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、防心肌梗死、预防高血压等功效；可与辣椒、茄子、豆腐搭配；与木瓜、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗衰老、预防高血压等功效；可与鲫鱼、芹菜、三文鱼搭配；与冰棍、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、去黑头、补气等功效；可与荠菜、银鱼、紫菜搭配；与豆奶、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、防辐射、促进血液循环等功效；

海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；