| 吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 174千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 383克 | 吐司面包热量/卡路里1384千卡 | |||
 热量1384千卡，相当于打沙袋231分钟消耗的热量...360 | |||||
吐司面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
1/12. 把全部的材料先液体后粉的次序放入面包桶内 按自定义键60分钟左右即可（和面20分钟左右按暂停键放入黄油然后继续启动和面）
2/12. 和面结束之后，揪一小块面团看看是否可以摊开一片薄薄的模 如果可以就可以进行一发了
3/12. 一发是面团的2-2.5倍大小
4/12. 一发完毕拿出来排气整形，排气完毕后搓成长条
5/12. 搓成长条之后用小刀切割成两大两小 然后每个都滚圆
6/12. 滚圆的面团用手掌心压出面饼的形状（如果想放点东西这个时候就可以放了）
7/12. 然后从一边开始卷起来（如图）
8/12. 这是全部卷好放模具里面（两小块卷起来的各放模具的一头，中奖放那两团大一点的面团卷出来的）
9/12. 全部卷好就可以发烤箱里面进行二发 二发也是面团的2倍大小就可以（图片上就是二发完的效果）二发完毕就可以开始烤了 170度 25分钟左右 大家根据自己的烤箱调整时间和温度
10/12. 成品
11/12. 成品
12/12. 成品
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、增进食欲等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 吐司面包热量1384 千卡
- 脂肪109.86 克
- 蛋白质38.1 克
- 碳水化合物268.01 克
- 钠10206.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾205 毫克