| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 687克 | 柿子饼热量/卡路里1858千卡 | |||
 热量1858千卡，相当于爬泳232分钟消耗的热量...480 | |||||
柿子饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柿子（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/9. 柿子洗净 面粉备用 柿子要用很软的那种 西安的朋友建议买临潼火晶柿子
2/9. 柿子入皮后放在面粉里
3/9. 开始和面
4/9. 面活好后静置30分钟
5/9. 揪面髻子
6/9. 做成圆饼状
7/9. 国内放少许油 油热后依次入锅
8/9. 中小火慢慢煎熟 翻另一面继续
9/9. 准备好了吗 开吃
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒、润肺化痰、止血凉血等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与梨、河虾、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 柿子饼热量1858 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物81 克
- 钠12.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克