| 干姜红枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干姜 | 克 | 616千卡 | 308千卡 | 9.10克 | 5.70克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 509克 | 干姜红枣膏热量/卡路里1569千卡 | |||
 热量1569千卡，相当于舞厅349分钟消耗的热量...270 | |||||
干姜红枣膏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干姜（200克）、红枣（20个）、红糖（多些）、宁夏大枸杞（一把）、蜂蜜（多些）
1/1. 大枣洗净去核与洗净的枸杞分別入料理机打粉，干姜粉.大枣泥、红糖、水入锅搅匀小火熬，熬到半干时入枸杞粉继续熬，熬半小时左右关火晾凉调入蜂蜜装瓶子密封闭，每天早上挖一勺冲水。据说改善畏寒体质一月就感觉且暖胃乌发，非常适合秋冬季节保健食用的
食材功效信息
干姜的热量308千卡（每100克）；具有解毒、促进消化、杀菌等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抗癌、降低胆固醇等功效；可与面条、冬瓜、鹌鹑搭配；与虾、玄参、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、活血化淤等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与牛排、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、茼蒿、鸭梨搭配；与螃蟹、北豆腐、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干姜红枣膏热量1569 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物304.2 克
- 钠27.5 毫克
- 钙218 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾852 毫克