| 简单版山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 441克 | 简单版山楂汁热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡，相当于肚皮舞190分钟消耗的热量...270 | |||||
简单版山楂汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（300克）、冰糖（依据口味添加）
1/1. 山楂去籽，用开水盖好泡10分钟，捞出放料理机打碎，用豆浆机滤网过滤，再把泡山楂的水加冰糖一同熬煮15……20分钟放凉装瓶入冰箱随喝随取，可保存一个星期！只是为了不买饮料，简单做做
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、消食健胃、增强免疫力等功效；可与排骨、核桃仁、芹菜搭配；与胡萝卜、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、解毒等功效；可与梨、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 简单版山楂汁热量854 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克