| 腰果玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 452克 | 腰果玛格丽特热量/卡路里2343千卡 | |||
 热量2343千卡，相当于混凝土工作335分钟消耗的热量...420 | |||||
腰果玛格丽特的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、食用油（100克）、白糖（60克）、熟鸭蛋黄（2个）、腰果（18颗）
1/4. 全部材料除腰果外，混合在一起。
2/4. 作出造型，放上腰果，大拇指按压一下
3/4. 170度，预热10分钟。再170度，烤25分钟。
4/4. 出品，刚好一炉，35颗。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、大便秘结、润肠通便等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、预防心血管硬化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补充体力、提高性功能、消除疲劳等功效；可与芡实、茯苓、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腰果玛格丽特热量2343 千卡
- 脂肪145.25 克
- 蛋白质28.92 克
- 碳水化合物295.09 克
- 钠19.7 毫克
- 钙61 毫克
- 铁10.88 毫克
- 钾799 毫克