| 炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 766克 | 炸虾热量/卡路里1688千卡 | |||
 热量1688千卡，相当于开飞机844分钟消耗的热量...120 | |||||
炸虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（看你喜欢几只）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、面包糠（适量）、料酒（适量）、椒盐（适量）
1/1. 首先先说，很简单的哦。没有明确用量，就是看你做几只虾了，现在开始了：鲜虾，去脑袋去皮，很好扒皮的，只留尾巴一点皮，去虾线，然后把你的虾放容器里，撒椒盐，两面都散，撒均匀就行，然后倒些料酒，腌十分钟，之后分别在碗里放鸡蛋，面粉，面包糠，把腌好的虾裹面粉，再裹鸡蛋，再裹面包糠～～齐活，锅里放油，小火慢炸，两面金黄，可以吃了，味道很不错呢。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、治疗高血压、预防高血压等功效；可与丝瓜、火龙果、香菜搭配；与苦瓜、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、健脑益智等功效；可与生菜、明虾、桂圆肉搭配；与地瓜、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳平喘、促进肠胃蠕动、促进排便等功效；
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营养信息
- 炸虾热量1688 千卡
- 脂肪16.81 克
- 蛋白质50.46 克
- 碳水化合物126.02 克
- 钠319.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克