首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
泡菜饼

泡菜饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
12千卡31千卡1.7克0.2克
肉末600千卡395千卡14.6克30.8克
泡菜32千卡21千卡1.3克0.3克
总量685泡菜饼热量/卡路里1735千卡
看电视 热量1735千卡,相当于看电视1157分钟消耗的热量...90

泡菜饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(适量)、泡菜(适量)、葱(适量)、肉末(适量)
泡菜饼的做法图解1

1/6. 准备好原材料

泡菜饼的做法图解2

2/6. 面粉加鸡蛋加水打散

泡菜饼的做法图解3

3/6. 泡菜剪成小条

泡菜饼的做法图解4

4/6. 加入肉末和小葱

泡菜饼的做法图解5

5/6. 入油锅煎

泡菜饼的做法图解6

6/6. 翻面煎透即可出锅

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、益精气、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与干辣椒、银鱼、菠菜搭配;与茶叶、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、治疗便秘、预防大肠癌等功效;与青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、抗菌、滋阴补阳等功效;可与前腱牛肉、新鲜芦荟、里脊牛肉搭配;与何首乌、豆腐干、日本豆腐相克,同食可能会引起不适;

肉末的热量395千卡(每100克);具有补肾气、滋阴、生津液等功效;可与卷心菜、牡蛎、小白菜搭配;与鲫鱼、田螺、菠菜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 泡菜饼热量1735 千卡
  • 脂肪42.31 克
  • 蛋白质41.46 克
  • 碳水化合物73.52 克
  • 224.5 毫克
  • 89 毫克
  • 4.65 毫克
  • 440 毫克

相关知识

扫一扫手机查看