| 茄汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 814克 | 茄汁鸡翅热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡，相当于建筑234分钟消耗的热量...330 | |||||
茄汁鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、番茄酱（2汤匙）、白砂糖（1汤匙）、料酒（1汤匙）、水（100毫升）
1/5. 鸡翅两面个切两刀，下去炸的时候，炒得时候会比较入味
2/5. 鸡翅焯水，焯水……
3/5. 下锅炸？下锅煎？锅底刷点油就行了，油多容易砰，噼里啪啦，爆油
4/5. 呐，放番茄酱，放糖，放料酒，放水，可以小火多炖会儿？炖？好吧，差不多意思……
5/5. 噔噔噔噔，成品(????ω????)
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、抑制癌症、抗衰老等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、调味等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 茄汁鸡翅热量1289 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质19.44 克
- 碳水化合物145.75 克
- 钠39321.2 毫克
- 钙91 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾240 毫克