| 白菜猪肉馅儿饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 610克 | 白菜猪肉馅儿饼热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于抹水泥351分钟消耗的热量...180 | |||||
白菜猪肉馅儿饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（280克）、水（150毫升）、酵母（3克）、白菜叶（适量）、姜（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/2. 准备肉馅。介绍一个好工具，手动料理机，方便，尤其是清洗方便。几分钟搞定肉馅。
2/2. 改天上传成品图，有事外出
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、解药毒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、治疗高血压等功效；可与腹部牛肉、牛腱子肉、洋菇搭配；与大枣、豆腐干、苦苣相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 白菜猪肉馅儿饼热量1053 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物92.8 克
- 钠46566.4 毫克
- 钙660 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾637 毫克