| 猪肉炖豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 525克 | 猪肉炖豆角热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于推举148分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肉炖豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（适量）、豆角（适量）、大料（适量）
1/1. 味道还不错
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、润肠胃、润燥等功效；可与茄子、西瓜、菜花搭配；与北极虾、雪花梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、消暑化湿、消暑等功效；可与土豆、玉米、大蒜搭配；
大料的热量195千卡（每100克）；具有增进食欲、健胃、促进消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉炖豆角热量443 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物85.25 克
- 钠76.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁9.77 毫克
- 钾747 毫克