| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 冰淇淋热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于踩水23分钟消耗的热量...240 | |||||
冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
各种口味冰淇淋粉（100克）、纯牛奶（300毫升）
1/5. 冰淇淋粉这个口味的。
2/5. 随便看看制作方法。
3/5. 拿一个大些的盆，放入冰块或者冰袋，倒入些凉水，把装了先倒牛奶再倒入粉的小盆，用电动打蛋器小速度打约20分装，你会看到如图这个效果，就像拌好的蛋糕糊。
4/5. 装入容器，这些是平时买来吃的留着备用的碗。
5/5. 放入冷藏室，每三十分钟搅拌一次，搅拌3次，再冷藏5-6小时即可。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、美容养颜、改善视力等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与橙、红糖、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克