| 发了福的樱桃小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 7千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 中筋面粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 530克 | 发了福的樱桃小丸子热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于打理草坪88分钟消耗的热量...330 | |||||
发了福的樱桃小丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淀粉（2克）、中筋面粉（10克）、海苔（1片）、石榴（半个）、盐（1克）、食用油（1毫升）
1/4. 1个鸡蛋
2/4. 做好的蛋饼，做法：把鸡蛋、淀粉、面粉搅拌至粘稠状，放入平底锅摊开即成。你想要的形状可以自己再处理。
3/4. 头一天剩的石榴
4/4. 摆盘。如果孩子吃不够，可以多摊几张，盐只给少许即可。
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、预防便秘、治便秘等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、益寿延年、降血脂等功效；可与冰糖、生姜搭配；与海蟹、大闸蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 发了福的樱桃小丸子热量484 千卡
- 脂肪8.17 克
- 蛋白质42.57 克
- 碳水化合物220.9 克
- 钠15 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克