| 北海道牛奶糖 简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 960千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 北海道牛奶糖 简单热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于足球178分钟消耗的热量...420 | |||||
北海道牛奶糖 简单的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200克）、淡奶油（110克）、白砂糖（50克）、海盐（普通盐）（一小撮）
1/5. 准备好材料～
2/5. 全部材料放入小锅，开锅后小火熬煮并不断搅拌，直到液体开始变得粘稠，用刮刀可以刮开，也不马上聚拢哦
3/5. 如果是这样可 绝 对 不
行 噢！
4/5. 倒入事先折好的小纸盒。建议用硅油纸，比较不容易粘，而且耐热。
5/5. 冷却后转冰箱冷冻约1小时。切块用油纸包起来即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、改善睡眠等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与菜花、番茄酱、巧克力相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、预防便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、调味等功效；
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营养信息
- 北海道牛奶糖 简单热量1244 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠305.6 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾340 毫克