| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 586克 | 萝卜丝饼热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于骑脚踏车260分钟消耗的热量...184 | |||||
萝卜丝饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）、鸡蛋（适量）
1/5. 萝卜一个洗净去皮刨成丝加3克盐拌匀腌制出水后捞出沥干
2/5. 萝卜丝里加一个鸡蛋 三勺面粉 葱花 胡椒粉拌匀备用
3/5. 不粘锅加热后放油 中小火用筷子挑入锅内两面煎至金黄后取出
4/5. 成品
5/5. 再来一张
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、解毒生津、防癌等功效；可与猪肉、油豆腐、北豆腐搭配；与菠萝、木耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、增强食欲、抗菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、清污解毒等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、温中下气、帮助消化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量797 千卡
- 脂肪118.41 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物82.55 克
- 钠10237.4 毫克
- 钙781 毫克
- 铁13.45 毫克
- 钾632 毫克