| 南瓜土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 南瓜土司热量/卡路里1929千卡 | |||
 热量1929千卡，相当于高台跳水643分钟消耗的热量...180 | |||||
南瓜土司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（2个）、南瓜（250克）、白糖（60克）、酵母（7克）、盐（3克）、黄油（35克）、牛奶（120克）
1/6. 面粉，牛奶，糖 酵母 南瓜 鸡蛋 盐一起倒入面包机揉至光滑
2/6. 在加入黄油继续揉出膜
3/6. 面团饧发两倍大烘烤
4/6. 机器调至烘烤50分钟
5/6. 凉透切片 香甜松软
6/6. 来个特写哦 看看内部组织 软绵绵
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与菠菜、青椒、肥牛搭配；与地瓜、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜土司热量1929 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克