| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 690克 | 萝卜丝饼热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于舞厅199分钟消耗的热量...270 | |||||
萝卜丝饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、萝卜（1/2个）、鸡蛋（一个）、盐（适量）、食用油（适量）、花椒粉（适量）
1/7. 萝卜洗净用擦板擦成细丝
2/7. 加入面粉和适量清水和成稠的面糊
3/7. 再加入一个鸡蛋搅匀
4/7. 放入适量盐和十三香搅匀
5/7. 电饼铛预热，放入适量油
6/7. 放入少许面糊摊开
7/7. 煎至两面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、增加食欲、促进消化等功效；可与羊排、火腿、五花肉搭配；与金桔、橘子、木耳相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与羊排、明虾、生菜搭配；与甲鱼 、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量894 千卡
- 脂肪11.25 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物65.92 克
- 钠178 毫克
- 钙77 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾308 毫克