| 红柚胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红柚 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 322克 | 红柚胡萝卜汁热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于修筑围墙21分钟消耗的热量...360 | |||||
红柚胡萝卜汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红柚（3瓣）、胡萝卜（1根）、纯净水（适量）
1/8. 红柚剥掉外面的白膜，胡萝卜刮去表皮
2/8. 红柚掰小块，胡萝卜切小块
3/8. 全部入料理杯中
4/8. 启动“蔬果汁”程序，根据喜好加入适量的纯净水
5/8. 鲜艳细腻的蔬果汁打好了
6/8. 喝一杯，精神抖擞
7/8. 再来一杯
8/8. 做个下午茶也不错哟
食材功效信息
红柚的热量41千卡（每100克）；具有促消化、下气消痰、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、增强免疫力等功效；可与莴笋、西兰花、蜂蜜搭配；与辣椒、樱桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红柚胡萝卜汁热量128 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾119 毫克