| 葱油面 汪涵同款热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 458克 | 葱油面 汪涵同款热量/卡路里1886千卡 | |||
 热量1886千卡，相当于踢踏舞393分钟消耗的热量...288 | |||||
葱油面 汪涵同款的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱花（适量）、面（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（不放也可）（适量）
1/1. 在锅里倒入水、盐、油煮沸，放入面条煮熟。
把煮熟的面条捞出，在冷水里过一下。
在面上放糖、味精、酱油、葱花，倒热油（一点点）爆一下葱花
食材功效信息
葱花具有抗菌、降低胆固醇、降血压等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、提鲜等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 葱油面 汪涵同款热量1886 千卡
- 脂肪100.06 克
- 蛋白质7.86 克
- 碳水化合物208.79 克
- 钠15800.4 毫克
- 钙156 毫克
- 铁13.47 毫克
- 钾488 毫克