| 万圣节来临女巫的手指饼干，你敢吃吗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 354克 | 万圣节来临女巫的手指饼干，你敢吃吗热量/卡路里1631千卡 | |||
 热量1631千卡，相当于瑜伽652分钟消耗的热量...150 | |||||
万圣节来临女巫的手指饼干，你敢吃吗的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、黄油（50克）、糖粉（40克）、奶粉（10克）、泡打粉（1克）、盐（1克）、香草精（1滴）、鸡蛋清（30克）、杏仁（数粒）
1/9. 黄油融化后加糖粉手动打发起打发。
2/9. 分两次加入蛋液再打发。
3/9. 倒入过筛的低粉，盐和泡打粉。
4/9. 揉好后冰箱冷藏半小时以上。
5/9. 拿出的面团分成每个10g重的小圆球数个。
6/9. 每个圆球搓成长条，一头刷蛋液沾上杏仁。然后用牙线在三个地方压出痕迹。
7/9. 快做好烤箱180度预热。
8/9. 入烤箱烘烤，自己掌握时间。至少15分钟。要烤的稍微黄一点，效果要逼真嘛！
9/9. 拿出摆盘。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、和中益肺等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、改善视力等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与橙、菜花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 万圣节来临女巫的手指饼干，你敢吃吗热量1631 千卡
- 脂肪181.02 克
- 蛋白质67.38 克
- 碳水化合物315.29 克
- 钠10784.8 毫克
- 钙2223 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾2820 毫克