| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 香蕉醋热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于擦地127分钟消耗的热量...228 | |||||
香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、红糖（适量）、食用果醋或白醋（适量）
1/4. 红糖切碎放入找好的密封罐
2/4. 倒入水果醋或白醋搅拌均匀
3/4. 放入切好的香蕉片
4/4. 盖好盖密封二十四小时即可食用，早中晚各一勺，肠胃不好的朋友可在饭后食用，醋可以用水稀释了喝，香蕉也是可以吃的哦。减肥效果不错，关键味道也好，做法简单
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、保护胃黏膜、解酒毒等功效；可与芝麻、苹果、燕麦搭配；与香芋、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、健脾暖胃、护肤等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与姜、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量482 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.29 克
- 碳水化合物119.64 克
- 钠22 毫克
- 钙155 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾658 毫克