| 卡布奇诺咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 172克 | 卡布奇诺咖啡热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于买东西119分钟消耗的热量...180 | |||||
卡布奇诺咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
云南小豆咖啡（两咖啡勺）、牛奶（100毫升）、巧克力酱（少于）、法压壶（一个）
1/6. 先上个图震楼～我自己用的是 意式蒸汽咖啡机。以前买过咖啡豆～不过太费劲就直接从网上购买的豆粉～当然各位应该有各位各样的咖啡用具就不说咖啡的做法
2/6. 纸盒装牛奶一盒～法压壶一个用力打压出奶泡 直到出现出稠密奶泡～
3/6. 一杯咖啡～浓缩就好～别忘了放糖～将奶泡倒入咖啡中～ 巧克力酱 挤上几个大圈 用牙签 先分五瓣状像内挑～再向外挑
4/6. 咖啡图样
5/6. 四瓣～不过是咖啡机打的奶泡不如法压壶打的好
6/6. 多打出来的奶泡
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、大便秘结、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与枣、果汁、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 卡布奇诺咖啡热量357 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物55.9 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克