| 萝卜丝大饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 793克 | 萝卜丝大饺热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于跨栏125分钟消耗的热量...600 | |||||
萝卜丝大饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、萝卜（适量）、虾皮（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 和面，和包饺子一样，面皮大点
2/5. 馅料拌好，根据个人口味
3/5. 放好
4/5. 包好放入电饼档
5/5. 出锅
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、治食积胀满、肺痨咯血等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与阿胶、人参、金桔相克，同食可能会引起不适；
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、缓解神经衰弱、预防高血压等功效；可与豇豆、小白菜、丝瓜搭配；与韭菜、红枣、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝大饺热量1254 千卡
- 脂肪3.94 克
- 蛋白质42.7 克
- 碳水化合物78.8 克
- 钠5081.7 毫克
- 钙1012 毫克
- 铁19.2 毫克
- 钾787 毫克