| 孩子最爱的黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 254克 | 孩子最爱的黄油饼干热量/卡路里1519千卡 | |||
 热量1519千卡，相当于冰上钓鱼760分钟消耗的热量...120 | |||||
孩子最爱的黄油饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低精粉（200克）、黄油（140克）、细砂糖（15克）、糖粉（30克）、鸡蛋（1个）
1/12. 融化黄油，可以用隔水加热法。
2/12. 准备好其他材料。
3/12. 打发黄油：加入糖粉，打均匀；再加入鸡蛋，继续打发；然后加入细砂糖，和面粉。
4/12. 打发黄油：加入糖粉，打均匀；再加入鸡蛋，继续打发；然后加入细砂糖，和面粉。面粉用晒子晒入，面粉更细腻，口感更好！可以加入10克左右奶粉，增加奶香味；加入1到2克泡打粉让饼干更蓬松。
5/12. 加入面粉后，用橡皮刮刀搅拌均匀。
6/12. 搅拌好的样子大概是这样。可以放入冰箱冷藏室，成型。
7/12. 将面团擀开
8/12. 用饼干模型在面饼上按出图形！
9/12. 按出完整的形状。
10/12. 烤箱预热。190度，10分钟。
11/12. 放入饼干，烤15分钟。
12/12. 酥软可口的黄油饼干出炉啦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、抗氧化、增强免疫力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与西红柿、荠菜、小米搭配；与田鸡、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孩子最爱的黄油饼干热量1519 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物200.39 克
- 钠184.7 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾179 毫克