酸汤牛肉粉丝的热量和减肥功效

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、暖胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、补虚养血、补铁等功效；可与南瓜、芋头、香芋搭配；与韭菜、海螺、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、养阴凉血等功效；可与蜂蜜、三文鱼、芥蓝搭配；与螃蟹、香菇、虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、治疗感冒、发汗透疹等功效；可与羊骨、虾、胡萝卜搭配；与猪肝、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；

牛肉汤的热量98千卡（每100克）；有利含量：富含钾；