| 奶油培根意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 514克 | 奶油培根意大利面热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡，相当于思考949分钟消耗的热量...60 | |||||
奶油培根意大利面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、牛奶（适量）、培根（适量）、火腿肠（适量）
1/5. 将意大利面放入开水中 煮熟。等它可以夹断变透时出锅 倒入凉水中备用。
2/5. 在步骤1等面熟的时间里 将培根切成小块 火腿肠改刀。
3/5. 锅内倒入适量油 先将火腿肠炒一下出锅 再将培根下锅炒。
4/5. 再倒入牛奶 用量根据面的多少而定。炒一会儿后倒入之前的意大利面，翻炒。勾芡，牛奶有点粘上面了。出锅即可！
5/5. 然后就是最后摆盘啦！我还加了蔬菜玉米粒 这些在做的时候根据自己喜好可加可不加或者加点其他自己喜欢的哈
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、美白等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与杨梅、西兰花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠胃、补钙、润肌肤等功效；
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营养信息
- 奶油培根意大利面热量949 千卡
- 脂肪52.27 克
- 蛋白质60.97 克
- 碳水化合物30.05 克
- 钠2881.4 毫克
- 钙281 毫克
- 铁5.81 毫克
- 钾824 毫克