| 辣汁肠仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 总量 | 200克 | 辣汁肠仔热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于山地车18分钟消耗的热量...498 | |||||
辣汁肠仔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
太阳牌鸡肉肠（5条）、菜椒（1个）、番茄酱（两大勺）、辣椒酱（3茶勺）
1/6. 香肠切三段，切口处打十字花，菜椒洗净切条。
2/6. 中火热锅，放入香肠炒至开口。
3/6. 放入菜椒翻炒两下
4/6. 加一碗水，放入番茄酱和辣椒酱，加适量的盐和糖调味。
5/6. 盖上锅盖大火焖一分钟就可以起锅了。
6/6. 喜欢吃辣的朋友可以多加点辣椒，比较好送饭。
食材功效信息
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促进消化、增进食欲、治疗便秘等功效；可与鳕鱼、苦瓜、卷心菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、养阴凉血、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、开胃消食、帮助消化等功效；可与卷心菜、茄子、羊排搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
