| 萝卜大骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 469克 | 萝卜大骨汤热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于按摩19分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜大骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大骨头（一根）、白萝卜（一根）、姜（几片）
1/4. 萝卜洗净切片，待用
2/4. 超市买的大骨头，剁成小块，焯水待用
3/4. 姜切片
4/4. 所有材料放入锅，加水，电压力锅，选择煲汤即可。会自动停止，煮好后断电开锅，放盐就可以喝了，秋冬滋补身体，通气利肺
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、下气、增强免疫力等功效；可与香干、鹅肉、羊肉搭配；与银耳、胡萝卜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、驱散寒邪、温中止呕等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜大骨汤热量75 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物12.93 克
- 钠30.9 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾575 毫克