| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 853克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于排舞295分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖葫芦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（个人喜好）、冰糖（按个人口感）、红糖（我们自己加了少许，也可以不要）、水（适量）
1/4. 准备好新鲜山楂一斤
2/4. 冰糖，红糖放锅里加适量水开小火慢慢熬，注意适当搅拌。
3/4. ok,糖汁熬汁不粘，就可以一个一个慢慢穿糖“衣服”啦！
4/4. 完成。想吃吗？想吃就动起来吧！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃、活血化痰等功效；可与枸杞、兔肉、枸杞子搭配；与桂鱼、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、养阴生津等功效；可与白果、鸭梨、银杏搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、补血等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛腩、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量1329 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物218.1 克
- 钠23.7 毫克
- 钙173 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾301 毫克