| 宝宝零食-山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 245千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 宝宝零食-山楂糕热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于儿童足球175分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝零食-山楂糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（250克）、白糖（250克）
1/4. 山楂洗净，加水，没过山楂，煮半小时至山楂烂
2/4. 山楂捣烂，用漏勺滤掉皮和核，入锅加糖熬，不停搅拌防粘锅
3/4. 能挂勺后盛出，晾冷
4/4. 切成喜欢的形状，美味
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化痰、抗衰老等功效；可与枸杞子、薏米、五花肉搭配；与柠檬、火龙果、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝零食-山楂糕热量1225 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克