| 香脆小肉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 香脆小肉酥热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于保龄球运动601分钟消耗的热量...180 | |||||
香脆小肉酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、面粉（适量）、红薯粉（适量）、盐（适量）
1/6. 把肥至的五花肉切成很薄的肉片
2/6. 酱面粉和红薯粉个一勺放在一起用水拌匀
3/6. 电饼铛加热后放入少许油，
4/6. 将五花肉片放入调制好的面粉内裹好，
5/6. 将裹好面粉的五花肉放置电饼铛煎治。要用小火慢慢煎。使其五花肉慢慢变薄变酥，外面面粉金黄
6/6. 最后放入盘内，清香酥脆
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、滋阴等功效；可与南瓜、蘑菇、大蒜搭配；与鲫鱼、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆小肉酥热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克